Citroen in je water is echt gezond! Jawel, die knalgele ovale citrusvrucht kan een belangrijke bijdrage leveren aan je welbevinden. De ingrediënten die een citroen aan je lichaam levert hebben een heilzame werking voor vele functies in je lichaam. Bovendien is een flinke scheut citroensap in je water ook nog eens lekker verfrissend. En vindt je dit te zuur? Voeg dan een scheutje goede honing of ahornsiroop aan je drankje toe. Dat zal de zure smaak belangrijk milder maken. Er is dus geen enkele belemmering om je leven te veraangenamen met het dagelijks drinken van een lekker glas (liefst méér) citroensap. Zeker ook tijdens warme dagen is het drinken van een glas water met een behoorlijke scheut citroen aan te raden. Het zal je aangenaam verfrissen!
Het moge als voldoen bekend worden verondersteld dat het drinken van citroensap een wezenlijke bijdrage levert aan de reiniging van je lever. Ook zal regelmatig gebruik van citroensap er voor zorgen dat je spijsvertering met regelmaat verloopt. Verder biedt de citroen je nog tal van gezonde geneugten. We zullen ze hier voor je beschrijven:
Citroenen bevatten veel vitamine C en Kalium. Daardoor worden je hersenen en zenuwen gestimuleerd terwijl kalium ook helpt om een hoge bloeddruk onder controle te houden. Door zij rijke hoeveelheid vitamine C en kalium is de citroen ook een boost voor je immuunsysteem.
Al is de citroen een zuur smakende citrusvrucht, bedenk wel dat de minerale stoffen in deze vrucht alkaliserend werken. Dit betekend dat het lichaam de zuren zodanig opneemt, dat zij als het ware ontzuurd worden. In combinatie met de aanwezige pectinevezels van de citroen en de alkalische werking wordt ook overmatige eetlust vermindert.
Citroenen stimuleren de afgifte van gal. Daardoor worden maagzuur oprispingen en constipatie (verstopping) in behoorlijke mate verminderd. Je spijsvertering ondergaat een verbetering. Citroensap werkt tevens als een natuurlijke reiniger van je lever.
Het gebruik van citroensap stimuleert je plassen, waardoor er toxines (giftige stoffen) uit je lichaam worden verwijderd. Je lichaam wordt als het ware ontgiftigd door het gebruik van citroenen. Je lichaam wordt van binnenuit gereinigd. Op de langere termijn zorgt dit er voor dat ook je huid er beter en strakker uit zal gaan zien. Door de aanwezige vitamine C zal ook de structuur van je huid verbeterd worden.
Citroenzuur, volop aanwezig in citroensap, dood slechte bacteriën in je mond. Daardoor zul je een frissere adem gaan krijgen en minder snel uit je mond gaan rieken. Ook worden ontstekingen in je mond voorkomen. En ben je verkouden? Drink dan zeker citroen water; het verzacht je keel en je verliest al snel dat nare hoestje.
En zo kent de citroen tal van nuttige eigenschappen die je lichaam goed zullen doen. Dagelijks één of meerder glazen citroen water zullen je een aangenamer leven verstrekken. Toch is er wel een waarschuwing nodig. Het citroenzuur kan een aanslag vormen op je tandglazuur. Drink daarom bij voorkeur je citroen water met een rietje.